Smoothie

Herstellung eines Obst-Smoothie’s

Man nehme:

Obst, klein geschnitten, Wasser und einen Schuss Zitrone

und püriere es in einem Mixer

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Fertig ist der Smoothie

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Grüner Smoothie

Man nehme:

Brokkoli-Sprossen, Rucola, Selleriestange, Apfel und Wasser

und püriere es in einem Mixer

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Fertig, sehr gesund und auch sehr lecker

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